福州母婴网

当前位置: 首页 >> 分娩期

3岁宝宝饮食之鸡肉小圆饼

2019年07月17日 福州母婴网

3岁宝宝饮食之鸡肉小圆饼

鸡肉蛋白质含量较高,且易被*吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对*生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

食谱原料:

鸡脯肉小半饭碗,蛋清一个,盐、奶粉、黄酒、生粉适量,葱姜汁少许

3岁宝宝饮食之鸡肉小圆饼

制作方法:

1、鸡脯肉除去筋和膜,洗净后剁成鸡茸,放入盐和葱姜汁搅和,再加入蛋清用力搅拌直至上劲,最后放生粉拌匀。

2、用手做成一个个小圆子放入抹油的蒸盘里,再压成小饼样,沸水蒸20分钟取出装盆。

3、将奶粉调匀,放入盐、油烧开,加入水淀粉勾芡,将汁淋入鸡肉饼上即可。

特点:味美鲜嫩,奶香润口,适合1岁以上幼儿食用。

健康提示:

鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量少,并有一定量的矿物质和维生素,奶粉壮骨助长,组合成滋补强身助长的宝宝佳肴。

  • 友情链接
  • 合作媒体